joi, 19 martie 2015

Îţi dau 10 motive să te trezeşti la 6 dimineaţa

         La ora 6 dimineaţa cei mai mulţi dintre noi ne simţim norocoşi dacă reuşim să străbatem dormitorul către filtrul de cafea. Trezitul la 6 poate fi horror mai ales pentru că e greu să fii''RISE&SHINE'' în acelaşi timp şi pentru că siiigguurrr excelezi în a fi morocănos, poate chiar bitchy..
     Într-o lume ideală, trezitul înainte de ora 9, nu reprezintă o variantă. Totuşi, dacă te trezeşti în fiecare dimineaţă determinat, cu siguranţă te vei băga în pat cel puţin satisfăcut.
Poţi face o mulţime de lucruri, dar asta doar dacă îţi doreşti, altfel n-o să-ţi iasă:
  1. Vizualizează - Gândeşte-te la tine, ce-ţi place, ce-ţi doreşti, vizualizează-te în ipostaza ideală, la care ai visat mereu. Alimentează-ti visurile!
  2. Fă mişcare - ''Un corp în formă şi sănătos reprezintă cea mai bună declaraţie de modă'' - Jess C. Scott 
  3. Alocă suficient timp micului dejun - O felie de pâine prăjită cu unt&miere împreună cu o banană este un adevărat răsfăţ. Acest obicei îţi va menţine atât sănătatea cât şi silueta şi nu vei resimţi foamea decât după amiaza târziu.
  4. Savurează cafeaua în tihnă - Este o garanţie că nervii tăi rămân acasă şi crede-mă, este mai sigur aşa pentru toate persoanele implicate. 
  5. Timp petrecut cu familia -  Un moment în care vă puteţi face planuri, puteţi povesti cele întâmplate peste săptămână în tihnă, fără oboseală, stress. Poţi pregăti micul dejun pentru întreaga familie, poate şi pacheţele pentru fiecare, te poţi juca cu copii, cu câinele sau pisica (asta dacă nu doarme, aşa cum obişnuieşte câinele meu).
  6. Majoritatea oamenilor de succes sunt persoane matinale - Nu spun să începi să trimiţi mailuri la prima oră a dimineţii, doar încearcă să-ţi planifici ziua notând punctele importante într-o agendă. Rezervă acest moment al zilei şi pentru planificare.
  7. sursa  www.mamamia.com.au

  8. 2 ore în slow motion -  Ştii ce e asta? Aur curat. Poţi face duş, să te îmbraci, să te machiezi în tihnă, fără să te lovesti de toţi pereţii din casă.
  9. Citeşte ziarul, citeşte o carte, ascultă ştirile - Dacă nu eşti amator de cărţi poţi citi presa sportivă, articole de modă sau să urmăreşti ştirile. Poţi face orice te relaxează.
  10. Alegerea înţeleaptă a hainelor - Tuturor ni s-a întâmplat să nu ne găsim inspiraţia vestimentară mai ales atunci când suntem pe fugă şi riscăm să fim un adevărat circ ambulant. Cu suficient timp la dispoziţie poţi arăta memorabil.
  11. Aerul tare, roua şi liniştea - Sunt motive foarte bune, chiar dacă locuieşti în buricul Bucureştiului. Dimineaţa aerul este mai tare, te răcoreşte ca o apă de izvor. Dacă stai la casă, plimbă-te cu picioarele goale prin iarbă, dacă stai la bloc, ascultă în jur şi sigur vei recunoaşte liniştea.

     Selectează ce ţi se potriveşte, e clar că nu poţi face totul într-o zi. Nu uita că nimeni nu regretă o zi productivă şi data viitoare când vrei să dai snooze, alege să trăieşti determinat!



Iți mulțumesc pentru timpul petrecut pe BLOGUL meu!

Niciun comentariu :

Trimiteți un comentariu

Trimite-mi părerea ta cu privire la acest subiect!


I am digitally distinct! Visit onlineIDCalculator.com
>